Dessin anti-stress

Relaxer au rythme de votre crayon! Entrez dans un espace méditatif de détente à travers différents projets de dessins créatifs. 
 

Objectifs du cours:

1. Entrer dans un espace de relaxation par le dessin.

2. Apprendre à apprécier tant le processus de dessin que son résultat final. 

 

Pourquoi? Tout comme la méditation pleine conscience ou le yoga, dessiner peut procurer un sentiment de calme et de détente pour aider à gérer le stress, l’anxiété et  la concentration.

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Pour qui? Ados et adultes qui souhaitent se détendre par la créativité et le dessin. (13 et +)  

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Lieu: Ce cours peut se donner en ligne ou en présentiel, dans votre domicile, école ou lieu de travail.

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Durée du cours: 5 à 10 sessions d’une heure. 

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Nombre de participants: pour des groupes  de 3 à 30 personnes.  

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Matériel:

Vous devez apporter à chaque cours:

• Deux ou trois stylos-feutre noir avec des pointes de différentes grosseurs. 

• Des feuilles de papier blanches ou de couleur, ou un cahier à croquis avec feuilles détachable

• Une paire de ciseaux
   

Tarifs: 7 à 15 $ par élève dépendamment du nombre de personnes et du contexte. Vous aimeriez prendre ce cours avec vos enfants, amis ou collègues? Contactez-moi pour obtenir un devis.